Breaking News

Masalah Kesehatan yang Muncul Saat Tubuh Kurang Terkena Sinar Matahari

Sinar Uv

Sinar Matahari merupakan sumber vitamin D alami bagi tubu. Dengan kandungan vitamin D tersebut, ada banyak manfaat yang bisa di manfaatkan dari sinar matahari, terutama matahari pagi.

Berikut adalah Rangkuman tentang masalah kesehatan yang muncul saat tubuh kurang terkena sinar matahari.

Ilustrasi radang sendi.

- Nyeri Tulang dan Radang Sendi

Nyeri tulang dan otot

Masalah kesehatan satu ini biasanya tejadi pada orang dewasa, nyeri tulang dan otot tejadi karena jarang terkena siniar matahari. Orang yang mengalami hal ini biasanya memang kekurangan vitamin Dserta kalsium dalam tubuh nya.

Rentang mengalami radang sendi

Selain itu, masalah kesehatan lainya yang tejadikarena tubuh kurang terkena sinar amtahari adalah rentan mengalami radang sendi, karena tubuh kekurangn vitamin D yang berseumber pada sinar matahari, maka pradangan pada kesendian akan terjadi.

Ilustrasi penyakit jantung

- Risiko Penyakit Jantung dan Daya Tahan Tubuh Berkurang

Meningkatkan risiko penyakit jangtung dan kanker

saat tubu kurang terkena sinar matahari, akan terjadi masalah kesehatan yang bebahaya pula seperti meningkatnya risiko penyakit jantung dan kanker. Orang yang kekurangan vitamin D dari siniar matahari menajadi lebih rentan terserang penyakit jantung, kanker prostat, serta kanker payudara. Dengan berjemur di bawar sinar matahari pagi selama 15 menit saja kamu bisa menghindari risiko terjadinya penyakit jantungdan kanker ini.

Daya tahan tubuh berkurang 

selain itu, kurang terkena sinar matahari juga berdampak pada daya tahan tubuh. saat tubuh kekurangn vitamin D, maka tubuh akan menjadi labih mudah terserang infeksi dan penyakit.
Dengan melemah nya sistem kekebalan tubuh, maka kamu akan menajdi gampang sakit, karena vitamin Ddalam radiasi UV matahari berperan dalam membantu kerja sistem imun kamu.

Depresi

- Rentan Depresi dan Berat Badan Naik

Rentan terkena sters atau depresi

Orang yang jarang terkena sinar matahari juga rentan terkena stres dan depresi. Hal ini disebabkan karena sinar matahari dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, Kekurangn asupan sinar matahari dapat berpeluang sepeuluh kali lebih besar untuk mengalami kegundahan dan depresi.

Berat badan naik 

Salah satu senyawa pada radiasi ultraviolet (UV) sinar matahari yang diseut oksidasi nitrat merupakan senyawa yang dibutuhkan untuk menjaga sistem metabolisme dan pencernaan dalam tubuh.

Oksida nitrat ini berperan penting dalam mengendalikan nafsu makan, sehingga kamu bisa mengendalikan berat badan jadi bila kamu jarnag terkena matahari maka kamu Bisa mengalami kelebihan berat badan.

Susah tidur 

Cahaya matahari sangat penting perannya dalam mengatur jam biologis sesorang. saat seseorang jarang keluar dan jarang terkena sinar matahari, maka jam biologisnya akan menajdi kacau.

Seterusnya akan menyebabkan pola tidur menjadi kacau di mana pada malam hari tubuh malam terasa seger dan susah untuk tidur, dan sebaliknya pada siang hari malah selalu merasa ngantuk.



Bola206 merupakan situs bola online aman dan terpercaya sejak tahun 2006.
Segera daftarkan diri Anda di Bola206 dan dapatkan bonus menarik setiap Minggunya.
AGEN SBOBET | CARA DAFTAR S128
Minimal DP & WD 50RB
Proses DP & WD HANYA 2 MENIT

Respon Cepat (Via Live Chat)
Customer Service 24 Jam Online
www.206bola.net

Whatsapp Messenger: 0818-0990-5850
Line Messenger: agenbola206
Blackberry Messenger: BOLA206

Tidak ada komentar